令和６年度 従事者部会 第２回集団指導者養成教室
共催：産経新聞厚生文化事業団
開催日：令和6年11月8日（金）14:00～16:00
会場：大阪国際交流センター
（大阪市天王寺区上本町8-2-6）
講師：岸本 元気 氏（親と子のメンタルヘルス研究所 所長）
研修レポート： 「 ことばのちから 」
～『ことば』との新しい付き合い方のコツをみつける～
11月8日、第2回集団指導者養成教室を開催いたしました。
今回のテーマは 「ことばのちから」
講師は従事者部会でお馴染み、「親と子のメンタルヘルス研究所」所長の 岸本 元気さん でした。
福祉職のストレスケアや、日々のコミュニケーションをより良くするヒントが満載の研修でした！
研修のポイント
○ ぐるぐる思考から抜け出すには？
「嫌なこと、忘れよう！」と思っても、逆に頭から離れないことってありますよね？
実は、無理に消そうとするのではなく、 「あるならあるでいい！」 と認めるのが大事なんです。
•感情を認める → 「今、こう感じてるんだな」と受け入れる
•自分を許す → 「こう感じるのも仕方ないよね」と否定しない
•目の前のことに集中する → 他のことに意識を向けると、自然と消えていく
実際に、参加者の先生にもステージで体験してもらいました。
○右脳と左脳を意識しよう！
不適切な保育が起こるとき、先生は 左脳優位（ルールや理論） 、子どもは 右脳優位（感覚や感情） になっていることが多いんだとか。
このズレがストレスを生みやすいんですね
○ことばがけで脳のバランスをとる！
•左脳に働きかける言葉：「しっかり考えてね」「理由を教えてくれる？」
•右脳に働きかける言葉：「楽しそうだね！」「どんな気持ち？」
子どもや相手の脳の状態に合わせて声をかけることで、 ストレスの少ない関係性を作れるんです！
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研修を終えて…
「ことば」って、使い方ひとつで相手の気持ちも、自分の気持ちも変わるんだなと実感しました。
日々の業務の中で「つい厳しく言っちゃったな…」と思うことがあれば、
少しことばの選び方を変えてみる だけで、関係がぐっと良くなるかもしれません
ちょっとした意識で、よりよい支援につながるので、
これからも「ことばのちから」を大切にしていきたいですね
【受講者のアンケート感想】
・心のメカニズムの構造が知られて参考になった！（成人施設部会）
・感情と行動をとっさの判断で切り離すのは容易ではないけれど、私自身に気づきをもらったように思います。言葉を出してしまうと、取り消しができないので、自分自身にも気をつけます。（保育部会）
・前半の「頭に浮かぶネガティブな感情の手放し方」で自身の感情を否定するのではなく肯定して許す事を学びました。仕事はストレスとの闘いだと思っていましたが、闘うのではなく手放すようにしていたら、驚くぐらい気持ちの切り替えが速くなりました。今回の研修はストレスを我慢して闘っていた私とって、ブレイクスルーでした。もっと何十年も前に受けたかった講義でした。（老人施設部会）